中国与德国时差,我们该如何倒时差？德国是一个十分适合度假旅游、游学进修或者是工作的城市，这里也有先进的科技、美丽的风景、别具一格的民族文化。但是当我们去德国的时候会面临时差这个问题，接下来为您详细讲述一下关于时差的问题。 中国与德国时差 中国与德国相差7小时的时差，在夏令时时间（每年三月的最后一个周日格林尼1:00开始，到十月份最后一个周日格林尼治时间1:00结束）里差6小时时差。 时差就是两个地区的地方时间的差值。这是我们所居住的地球是自西向东自转的球体，使得我们每个地区看到太阳的时间是不同的。就好比说，我们面前放着一个火炉取暖，我们原地旋转，身体的每一面都能被火炉温暖，但是时间是不同的，这中间是有时间差的。太阳就好比那个火炉，所以，每个地区日出和日落的时间不是同时进行的，而是有先来后到，于是我们以格林威治这个地区为起点（0区）开始依次计算，全球一共被分为了24个时区。中间隔了一条人为划分的日期变更线，从0区到日期变更线的区域为今天，变更线到0区为昨天。 德国在【东一区】时区，北京在【东八区】时区，因此北京时间比德国时间快7小时；在每年三月到十月的时候差不多就是德国比较暖的时候了，他们会采取夏时制，所以那时北京时间比德国时间快6小时。 我们该如何倒时差 时差问题/反应 也就是“时差综合症”，其实就是我们人体由于工作、旅游等活动使我们自身的生物规律出现紊乱，包括昼夜节律相关性睡眠障碍。当我们被时差问题影响的时候，会出现夜晚失眠而白天却又昏昏欲睡，头晕脑胀痛苦不堪，严重的病人可能出现头痛，耳鸣，心悸，恶心，腹痛，腹泻，以及判断力和注意力下降等。 如何倒时差 时差问题通常影响的是我们的睡眠和饮食问题。所以我们可以通过对睡眠和饮食的调节来应对时差问题。 饮食：可以通过节食来应对，就是在到达目的地的第一个早晨往前推算十五-十八小时开始，不再进食。当真正到达目的地的时候，以当地时间为标准，在日常食用早餐的时间进行早餐。早餐要注意不要有咖啡因和酒精的食物。注意事物的营养搭配，多吃富含维生素的食品。 睡眠：在出发前一天或几天开始，将作息时间与目的地的时间作为自己的生活时间，以此调整自己的睡眠时间。一般来说，第一天比较艰难，忍受过去了就会好很多。不要借助药物来维持自己的体力。 来源：互联网
世界各地区的时间是不一致的。世界各国都根据自己所处地理经度的位置按行政区域规定本国的标准时间、如格林威治时间、莫斯科时间、东京时间、纽约时间、开罗时间等。但各国都以英国格林威治天文台所报的时间为准确时间。（美国与中国时差）调整时差对于旅游者和乘坐国际航班的旅客都是必不可少的。通俗的计算方法是以经线划分, 即格林威治以东每15度加一小时, 以西每15度减一小时。出国人员每到达一地, 般空公司、导游人员都会告知旅客当地时间是几点钟。所以每到达一地方, 旅客要调整时间, 按当地的时间标准安排生活和工作。尤其是乘坐飞机时, 一定要注意飞机航班时刻表上的当地时间，在各国星级宾馆的前台一般都有世界各主要城市的时间钟, 旅客可以此作出推算和调整。由于时间的差异, 往往白天黑夜颠倒。这时人的生物钟若调整不过来, 即会造成身体不适应, 调整的方法因人而异, 但最重要的是观念上要硬性调整, 或者强迫自己睡眠的办法等。
